Science de la lumière bleue
Qu’est-ce que la lumière bleue ?
La lumière bleue fait partie du spectre visible. Elle est présente dans la lumière naturelle et est également émise par les écrans et de nombreuses sources artificielles. La quantité et la répartition spectrale dépendent de la source, de la luminosité, de la distance et de la durée d’exposition.
Ce que NoBlue mesure
NoBlue sépare les performances optiques mesurables des affirmations sur les effets de santé. Les systèmes de verres Jour et Soir/Orange ont été évalués par des mesures de transmission spectrale à la Lodz University of Technology, Institute of Electrical Power Engineering.
Le bloc de mesure NoBlue utilise actuellement la plage 400–500 nm. Les valeurs actuelles de filtrage Jour et Soir sont maintenues de manière centralisée et affichées avec les sources sur la page Résultats des tests NoBlue.
Les mesures optiques ne sont pas des résultats cliniques
Mesurer précisément la transmission spectrale d’un verre ne prouve pas à lui seul un effet précis sur la fatigue visuelle, le sommeil ou la santé oculaire. Une revue Cochrane de 2023 portant sur 17 essais randomisés a conclu que les verres filtrant la lumière bleue peuvent ne pas réduire la fatigue visuelle à court terme liée à l’ordinateur, tandis que les données sur le sommeil restaient incertaines.
L’American Academy of Ophthalmology souligne également que la fatigue visuelle numérique est fortement liée aux habitudes d’utilisation des écrans, notamment à la diminution du clignement.
Comment utiliser ces informations
Commencez par les différences mesurables : transmission, teinte visible, moment de la journée et format. Les lunettes de jour ont une teinte plus légère. Les lunettes du soir utilisent des verres orange pour les écrans et la lumière artificielle après la tombée de la nuit.
Voir aussi le Guide de la lumière bleue et les résultats des tests NoBlue.