Presque tous les jours, nous sommes exposés à la lumière bleue – provenant des écrans de nos smartphones, tablettes, ordinateurs, téléviseurs et même de sources lumineuses LED. Seules certaines personnes savent que la lumière bleue a une mauvaise influence sur notre santé. La lumière bleue peut perturber notre sommeil et avoir un impact négatif sur vos yeux, entraînant un sommeil de mauvaise qualité, des yeux fatigués et une vision floue. C'est pourquoi il est préférable de limiter la lumière bleue et d'utiliser des filtres de protection d'écran ou des lunettes bloquant la lumière bleue pour minimiser les effets secondaires de l'exposition à la lumière bleue.