Wat zegt de wetenschap over blauw licht?
We hebben ons onderzoek gedaan.
Onderzoek naar de voordelen van blauwlichtfilter brillen
Ons bedrijf is opgericht op blauwlichtfilter brillen. Het is belangrijk om de wetenschap erachter te begrijpen om volledig te begrijpen waarom ze zo essentieel zijn in de hedendaagse wereld van digitalisering.
-
Beschermend effect van blauwlichtfilter brillen voor volwassenen tegen lichtvervuiling van zelfverlichtende apparaten die 's nachts worden gebruikt (2015)
Onderzoek"Onze resultaten tonen aan dat, volgens sommige slaapindices, de slaapkwaliteit significant beter is bij gezonde volwassenen na het gebruik van blauwlichtfilter brillen tijdens het gebruik van zelfverlichtende draagbare apparaten 's nachts."
Bron: The Journal of Biological and Medical Rhythm Research
-
Blauwlichtfilter brillen belemmeren het vermogen van fel licht om de productie van melatonine te onderdrukken (2006)
Onderzoek"Blauwlichtblockers vertegenwoordigen een elegante manier om de door licht veroorzaakte onderdrukking van melatonine te voorkomen."
"Onze gegevens tonen aan dat, ongeacht het geslacht, oranje brilglazen effectief de capaciteit kunnen blokkeren van een 1-uur lichtpuls van 1300 lx in het oog om de melatonineproductie te onderdrukken."
Bron: Journal of Pineal Research
-
Blokkeren van nachtelijk blauw licht voor slapeloosheid: Een gerandomiseerde gecontroleerde studie (2018)
Onderzoek"Onze onderliggende theorie is dat de vermindering van blootstelling aan blauw licht het waarschijnlijke mechanisme is waardoor amberkleurige lenzen, in vergelijking met heldere lenzen, de slaap verbeteren bij personen met symptomen van slapeloosheid."
Bron: Journal of Psychiatric Research
-
Amberkleurige brillenglazen om blauw licht te blokkeren en de slaap te verbeteren: een gerandomiseerde trial (2009)
Onderzoek"De groep met amberkleurige brillenglazen ervoer een significante verbetering in slaapkwaliteit ten opzichte van de controlegroep."
Bron: The Journal of Biological and Medical Rhythm Research
-
Blauwlichtfilter brillen als tegenmaatregel voor de opwekkende effecten van avondlijke blootstelling aan LED-schermen bij mannelijke tieners (2014)
Onderzoek"Wij concluderen dat het gebruik van [blauwlichtblokkerende] brillen bij mannelijke adolescenten die 's avonds voor een LED-scherm zitten, de onderdrukking van melatonine en de opwekkende effecten voor het slapengaan kan verminderen. BB-brillen hebben daarom het potentieel om acuut de negatieve effecten van moderne verlichting op de circadiane fysiologie 's avonds te belemmeren."
Bron: Journal of Adolescent Health
-
Recente studies bieden een bijgewerkte klinische kijk op blauwlichtfilterende IOLs (2010)
Onderzoek"De implantatie van blauwlichtfilterende IOLs die de natuurlijke menselijke lens nabootsen, moet worden overwogen als een veilige en relatief goedkope preventieve maatregel om het potentiële risico op retinale fototoxiciteit en het daarmee samenhangende potentiële risico op AMD in pseudofake ogen te verminderen."
Bron: Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol
-
Donkere therapie voor bipolaire stoornis met behulp van amberkleurige brillenglazen voor het blokkeren van blauw licht (2007)
Onderzoek"Het gebruik van amberkleurige lenzen om avondelijke ‘‘virtuele duisternis’’ te creëren, zou een circadiane faseverschuiving moeten opleveren."
Bron: Medical Hypotheses
-
Groter, Helderder, Blauwer - Beter? Huidige lichtgevende apparaten - nadelige slaapeigenschappen en preventiestrategieën (2015)
Onderzoek"Zowel de oranje getinte brillen als de 'slaapbewuste' app verminderden significant de kortgolvige emissies."
Bron: Frontiers in Public Health -
Het dragen van blauwlichtblokkers in de ochtend kan de slaap van werknemers met een permanent nachtschema verbeteren: Een pilotstudie (2010)
Onderzoek"Blue-blockers lijken de dagelijkse slaap van werknemers met een permanent nachtschema te verbeteren."
Bron: The Journal of Biological and Medical Rhythm Research -
Behandeling van slapeloosheid bij ADHD met blauw licht blokkerende brillen (2013)
Onderzoek"Deelnemers die de studie hebben afgerond, meldden subjectief verminderde angst en verbeterde slaapkwaliteit op meerdere metingen."
Bron: ChronoPhysiology and Therapy
Niet alleen blauw licht, maar ook groen licht beïnvloedt uw melatoninegehalte
Onderzoek heeft aangetoond dat we onszelf moeten beschermen tegen lichtgolflengtes van 400-550 nm.
-
Actiespectrum voor melatonine-regulatie bij mensen: Bewijs voor een nieuw circadiaans fotoreceptor
Onderzoek"Polychromatische actiespectra waren redelijk consistent in het aangeven dat het spectrale gebied tussen 400 nm en 550 nm de sterkste stimulatie biedt voor circadiane en neuro-endocriene reacties. Dit betekent dat de lichtgolflengtes tussen 400 en 550 nm volledig geblokkeerd moeten worden voor optimale melatonineafscheiding na het donker worden."
Bron: The Journal of Neuroscience
Negatieve impact van blauw licht op je algehele gezondheid
-
De impact van licht in gebouwen op de menselijke gezondheid (2010)
Onderzoek"Blootstelling aan licht kan zowel positieve als negatieve effecten hebben op de menselijke gezondheid."
Bron: Indoor and Built Environment -
Hersenreacties op violet, blauw en groen monochromatisch licht bij mensen: Vooraanstaande rol van blauw licht en de hersenstam (2007)
Onderzoek"We tonen aan dat enkele tientallen seconden licht onmiddellijke en significante golflengte-afhankelijke veranderingen in de hersenactiviteit veroorzaken."
Bron: PLOS One -
Kunstlicht 's nachts: een verwaarloosde zorg voor de volksgezondheid in de gebouwde omgeving (2014)
Onderzoek"Kunstlicht 's nachts (ALAN) wordt genoemd als verstorend voor de slaap."
Bron: Health Promotion Journal of Australia -
Aanbevelingen voor blootstelling aan daglicht, avondlicht en nachtlicht binnenshuis ter ondersteuning van fysiologie, slaap en waakzaamheid bij gezonde volwassenen (2022)
Onderzoek"Blootstelling van de ogen aan licht beïnvloedt veel aspecten van de menselijke fysiologie en gedrag, waaronder circadiane ritmes, slaap en alertheid (zowel via circadiaans systeem-afhankelijke als circadiaans systeem-onafhankelijke routes), stemming, neuro-endocriene en cognitieve functies."
Bron: PLOS Biology -
Associatie tussen licht 's nachts, melatonineafscheiding, slaapdeprivatie en de interne klok: Gezondheidseffecten en mechanismen van circadiane verstoring (2017)
Onderzoek"Blootstelling aan kunstlicht 's nachts (ALAN) leidt tot verstoring van het circadiaanse systeem, wat schadelijk is voor de gezondheid."
"Het IARC heeft ploegendienst ingedeeld in groep 2A van 'waarschijnlijke carcinogenen voor mensen', omdat 'ze een circadiaanse desorganisatie met zich meebrengen.'"
Bron: Life Sciences -
Avondlijke blootstelling aan licht van computerschermen verstoort de menselijke slaap, biologische ritmes en aandachtsvermogens (2017)
Onderzoek"Gezien het wijdverspreide gebruik van elektronische apparaten vandaag de dag, suggereren onze bevindingen dat blootstelling aan schermlicht 's avonds nadelige effecten kan hebben op de menselijke gezondheid en prestaties."
Bron: Chronobiology International -
Effecten van licht op cognitieve hersenreacties zijn afhankelijk van de circadiane fase en slaaphomeostase (2011)
Onderzoek"Blootstelling aan licht met kortere golflengte verhoogt de lopende niet-visuele cognitieve activiteit in subcorticale en corticale hersengebieden."
Bron: Journal of Biological Rhythms -
Zelfs zwak licht voor het slapengaan kan de slaap van een kleuter verstoren (2022)
Onderzoek"Een nieuwe studie bij kleuters wijst uit dat blootstelling aan zelfs zeer lage lichtintensiteiten voor het slapengaan de productie van het slaapbevorderende hormoon melatonine aanzienlijk kan verminderen, wat de slaap verstoort. Het suggereert dat jonge kinderen zeer gevoelig zijn voor de fysiologische impact van licht 's nachts en dat sommige kinderen gevoeliger zijn dan anderen."
Bron: Science Daily
Wetenschappelijk bewijs onthuld: Het gevaar van blijvende oogschade veroorzaakt door kunstmatig blauw licht
Terwijl het opnemen van voldoende natuurlijk blauw licht in onze dagelijkse routines verschillende gezondheidsvoordelen biedt, is het cruciaal om de potentiële risico's te erkennen die gepaard gaan met langdurige blootstelling aan kunstmatige bronnen van blauw licht. Schermen, apparaten en kunstmatige verlichting, met name LED- en fluorescentiebronnen, kunnen ons blootstellen aan verhoogde niveaus van onnatuurlijk blauw licht. Wetenschappelijke studies benadrukken consequent het potentieel voor blijvende oogschade als gevolg van deze blootstelling. Veelvoorkomende symptomen zijn ongemak zoals pijnlijke en droge ogen, oogspanning, hoofdpijn en migraine. Bovendien kunnen deze effecten escaleren naar ernstigere aandoeningen, waaronder de ontwikkeling van maculadegeneratie.
-
Verwijdering van het blauwe component van licht vermindert aanzienlijk netvliesbeschadiging na blootstelling aan hoge intensiteit (2018)
Onderzoek"Retinale fotobeschadiging veroorzaakt door een conventionele lichtbron (koud) kan chronisch worden als de blootstelling hoog genoeg en lang genoeg is. Daarentegen kan het gebruik van blauw blokkerende filters het functionele verlies van fotosensitieve cellen in het netvlies aanzienlijk verlichten. Daarom zouden deze filters een effectief mechanisme kunnen zijn om ons te beschermen tegen oogpathologieën."
Bron: PLOS One -
Bystandereffecten opgewekt door enkele cel foto-oxidatieve blauwe lichtstimulatie in netwerken van retinale pigmentepitheelcellen (2017)
Onderzoek"Er is aangetoond dat blauw LED-licht meer schade veroorzaakt dan wit of groen licht, en ROS-productie en lipideperoxidatie in RPE-cellen induceert, resulterend in apoptotische celdood. Ten slotte kan intens blauw licht mitochondriale en nucleaire DNA-schade veroorzaken."
Bron: Cell Death Discovery -
Onderzoeksvorderingen over het effect en de preventie van blauw licht op de ogen (2018)
Onderzoek"Kortegolf blauw licht met een golflengte tussen 415 nm en 455 nm is nauw verbonden met oogschade. Dit hoogenergetische blauwe licht gaat door het hoornvlies en de lens naar het netvlies en veroorzaakt ziekten zoals droge ogen, staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie."
"Schadelijke effecten van blauw licht op de menselijke ogen mogen niet worden genegeerd. Blauw licht kan ook verschillende mate van schade aan het hoornvlies, de kristallens en het netvlies veroorzaken. Daarom is het noodzakelijk om passende beschermende maatregelen te nemen bij het gebruik van producten die verband houden met blauw licht."
Bron: International Journal of Ophthalmology -
Netvladschade veroorzaakt door commerciële lichtgevende diodes (LED's) (2015)
Onderzoek"Het blauwe component van LED is de belangrijkste oorzaak van netvladschade."
"LED-licht veroorzaakte een toestand van lijden van het netvlies met oxidatieve schade en netvliesletsel. We observeerden een verlies van fotoreceptoren en de activering van caspase-onafhankelijke apoptose, necroptose en necrose."
Bron: Free Radical Biology and Medicine
Het Ontrafelen van de Geheimen van Blauw Licht in Moderne Media
Uitgebreid aan bod gekomen in gerenommeerde media wereldwijd, is blauw licht onderwerp van aandacht geweest. Dit zijn geen wetenschappelijke studies, maar eerder betrouwbare nieuwsartikelen die nauwgezet de toenemende bewijzen en onderzoeksresultaten rapporteren en synthetiseren.
-
"Helpt het blokkeren van blauw licht bij het slapen?" (2013)
Bron: Psychology Today
-
"V&A: Waarom is blauw licht voor het slapengaan slecht voor de slaap?" (2015)
Bron: Scientific American
-
"Blauw licht en de effecten op onze ogen" (2015 - Video)
Bron: VSP Vision Care
-
"Lezen op de iPad voor het slapengaan kan slaapgewoonten beïnvloeden" (2010)
Bron: Los Angeles Times
-
"Blauw licht heeft een donkere kant" (2015)
Bron: Harvard Health Publishing
-
"Waarom je vanavond blauwlichtblokkerende brillen zou moeten dragen." (2014)
Bron: Advanced Sleep Medicine Services
-
"Blauw licht en slaap: Wat is de connectie?" (2020)
Bron: Health Line