Wetenschap over blauw licht
Wat blauw licht is
Blauw licht maakt deel uit van het zichtbare spectrum. Het is aanwezig in natuurlijk daglicht en wordt ook uitgestraald door schermen en veel kunstmatige lichtbronnen. Hoeveelheid en spectrale verdeling hangen af van bron, helderheid, afstand en blootstellingsduur.
Wat NoBlue meet
NoBlue maakt onderscheid tussen meetbare optische prestaties en claims over gezondheidsuitkomsten. De Day- en Evening/Orange-lenssystemen zijn onderzocht met spectrale transmissiemetingen bij Lodz University of Technology, Institute of Electrical Power Engineering.
Het huidige NoBlue-evidenceblok gebruikt het meetbereik 400–500 nm. De actuele filterwaarden voor Day en Evening worden centraal beheerd en met broninformatie getoond bij de NoBlue testresultaten.
Optische metingen zijn geen klinische uitkomsten
Een lens kan nauwkeurig op spectrale transmissie worden gemeten, maar dat bewijst op zichzelf geen specifiek effect op oogvermoeidheid, slaap of ooggezondheid. Een Cochrane-review uit 2023 van 17 gerandomiseerde onderzoeken concludeerde dat blauwlichtfilterende brillenglazen mogelijk geen kortetermijnvermindering geven van computergerelateerde oogvermoeidheid, terwijl bewijs voor slaapuitkomsten onzeker bleef.
De American Academy of Ophthalmology wijst er daarnaast op dat digitale oogvermoeidheid sterk samenhangt met schermgebruik, waaronder minder knipperen.
Wat dit betekent bij productkeuze
Begin met meetbare verschillen: transmissie, zichtbare tint, moment van de dag en productvorm. Brillen voor overdag hebben een lichtere tint. Avondbrillen gebruiken zichtbaar oranje glazen voor schermen en kunstlicht na zonsondergang.
Bekijk ook de Gids over blauw licht en de NoBlue testresultaten.