Ciencia de la luz azul
Qué es la luz azul
La luz azul forma parte del espectro visible. Está presente en la luz natural y también la emiten las pantallas y muchas fuentes artificiales. La cantidad y distribución espectral dependen de la fuente, el brillo, la distancia y el tiempo de exposición.
Qué mide NoBlue
NoBlue separa el rendimiento óptico medible de las afirmaciones sobre resultados de salud. Los sistemas Día y Noche/Orange fueron evaluados mediante mediciones de transmisión espectral en Lodz University of Technology, Institute of Electrical Power Engineering.
El bloque de evidencia NoBlue utiliza actualmente el rango 400–500 nm. Los valores actuales de filtrado Día y Noche se mantienen de forma centralizada y aparecen con las fuentes en Resultados de las pruebas NoBlue.
Las mediciones ópticas no son resultados clínicos
Una lente puede medirse con precisión por su transmisión espectral, pero eso por sí solo no demuestra un efecto concreto sobre fatiga visual, sueño o salud ocular. Una revisión Cochrane de 2023 de 17 ensayos aleatorizados concluyó que las lentes filtrantes pueden no reducir la fatiga visual a corto plazo relacionada con el ordenador, mientras que la evidencia sobre el sueño seguía siendo incierta.
La American Academy of Ophthalmology también señala que la fatiga visual digital está muy relacionada con la forma de usar las pantallas, incluida la reducción del parpadeo.
Qué significa al elegir un producto
Empieza por diferencias medibles: transmisión, tinte visible, momento del día y formato. Las gafas para el día tienen un tinte más ligero. Las gafas para la noche usan lentes naranjas para pantallas y luz artificial después del anochecer.
Consulta también la Guía sobre luz azul y los resultados de las pruebas NoBlue.